Liebe Lauftrefffreunde,

als Anlage sende ich Euch das RLT-Aktuell August. Verständlicherweise sind die Anzahl der Wettkämpfe in diesen heißen Tagen etwas geringer.

Am kommenden Sonntag 4.8. findet der Heinrich-Appel-Lauf am Goldberg statt. Die Ausschreibung habe ich beigefügt. Wir würden uns über zahlreiche Teilnehmer freuen.

Thomas Fischer organisiert 2 Bergtrainings am 8.8. und 3.9.

Für die Radtour am 11.8. meldet Euch bitte bei Bernd Jackel an, die Ausschreibung wurde kürzlich versandt.

Heinrich-Appel-Lauf 2019

Am Sonntag, den 04.08.2019 fand bei schönem Sommerwetter der 28. Heinrich-Appel-Lauf statt.

22 Läuferinnen und Läufer stellten sich dieser Herausforderung, kein  Läufer schaffte 100 Runden oder mehr.

Insgesamt wurden 654 Runden gelaufen, das entspricht einer Strecke von 261,6 km mit insgesamt 18.312 Höhenmetern.

Hier geht es zu den Ergebnissen und Urkunden (Heinrich-Appel-Lauf Ergebnisliste, Heinrich-Appel-Lauf Auswertungen) sowie zu den Bildern (H.-Appel-Lauf 2019).

RLT Rodgau Lauftreff auf dem Rad „on tour“

Neben den wöchentlichen Lauf- Terminen am Mittwoch um 18:00 Uhr und am Samstag um 15:00 Uhr an der Waldfreizeitanlage Hainhausen, treffen sich die Mitglieder des Rodgau Lauftreffs e.V.  einmal im Sommer zu einem gemeinsamen Radausflug. Am Sonntag, den 11.08.2019  führten die Organisatoren Claudia und Bernd Jackel die Teilnehmer bei anfangs noch bedecktem Himmel vom Ortsrand Jügesheim an Seligenstadt vorbei nach Mainflingen, über die Kiliansbrücke und weiter nach Kahl. Mittags rasteten die RLT-Radler im Wirtshaus am See und genossen nicht nur die Stärkung, sondern auch den herrlichen Seeblick.

Nach dem Lauf ist vor dem Lauf:
 

04.07.2019: Die Vorbereitungen für den 21. Ultramarathon am 25.01.2020 sind schon wieder in vollem Gange. 

Nach der Auswertung der Erfahrungen beim diesjährigen Lauf haben wir uns ausführlich mit dem Thema Plastikbecher befasst. Wir benötigen bei unserem Lauf rund 10.000 Becher, davon 8.000 am Verpflegungspunkt und 2.000 bei der Zielverpflegung. 

Die gegenwärtige Verteufelung des Plastiks hat gute Gründe und ist sehr verständlich, wenn man die Bilder von den Müllansammlungen in den Weltmeeren und von dem Mageninhalt verstorbener Wale sieht. Unser Teamleiter für die Läuferverpflegung hat 7 Alternativen für unseren Plastikbecher gefunden, Probebecher beschafft und die Eigenschaften zusammengetragen. Hier ist die Kurzzusammenstellung. Bei der intensiven Beschäftigung mit dem Thema insgesamt und mit den einzelnen Alternativen kamen wir zu folgenden Erkenntnissen und Ergebnissen: